Re: Tür auf -Tür zu

mieze Sa Mai 02 2009, 11:22

tür auf
sonne und frische luft reinlassen
in der morgenstund kommt glück herein

granate Sa Mai 02 2009, 13:35

Tür zu...es stinkt sowas von bestialisch...der Nachbar hat Unkraut verbrannt, läuft mit nem Flammenwerfer auf dem Bürgersteig rum...ist nur zu faul sich zu bücken Very Happy

mieze Sa Mai 02 2009, 15:00

tür aufffffffffffffffffffffffffffff

frische lusft muss rein in wohnung is kälter als drausennnn grrr
mich am cautsch sonne bei offenen fenster

frecheHexe Sa Mai 02 2009, 16:19

Tür zu - vor ca 10 min hat ein Blitz direkt vor meinem Balkon eingeschlöagen... das war ein rumser... hab ihn gesehen, schaute gerade raus... *grusel*

mieze So Mai 03 2009, 17:36

tür auf die sonne muss rein
und die pollen fliegen

frecheHexe So Mai 03 2009, 19:24

Tür zu - haben gegrillt, waren auch im Biergarten und im Wald spazieren, nun reichts aber für heute....

mieze Mo Mai 04 2009, 13:22

tür auf das luft rein kann und ich mal wach werde

granate Mo Mai 04 2009, 13:25

tür zu- oder wollt ich mich efrieren lassen, nur16C..baaah

frecheHexe Mo Mai 04 2009, 14:14

Tür auf - frische Luft is gesund Laughing

mieze Mo Mai 04 2009, 23:53

tür zu knal ich geh jetzt in mein bett und träum von mein schatziiiiiiiiiii

frecheHexe Di Mai 05 2009, 13:50

Tür auf - und los gehts:

Die Hüften schwingen: links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...
rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...
Weiter schwingen, dabei die Arme:
hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...
Und jetzt... die Fingerspitzen zu den Zehen: (schön unten bleiben)
runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter, runter....
Aufrichten (falls es noch geht ) und an der Stelle hüpfen, die arme locker wedeln... wir entspannen wieder.
Und Kniebeuge:
hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...hoch und runter...
Wir legen uns an den Boden, die Hände in den Nacken und beugen den Oberkörper hoch:
und hoch ... und hoch... und hoch... und hoch...und hoch ... und hoch... und hoch... und hoch...und hoch ... und hoch... und hoch... und hoch...und hoch ... und hoch... und hoch... und hoch...und hoch ... und hoch... und hoch... und hoch...und hoch ... und hoch... und hoch... und hoch...
Kurz entspannen
Wir bleiben liegen, stellen die Hacken an den Po, die Arme unter den Nacken, und im Wechsel die Nase zu den Knien:
links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...
rechts...links...rechts...links...rechts...links...tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiief einatmen nicht vergessen... Miezerl schummel ned... jaaaaaaa Reni sehr gut rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts... links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...
rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...links...rechts...
Zum Abschluss:
Wir schlingen das rechte Bein hinter den Kopf, durch das linke Bein schieben wir den rechten Arm und greifen nun mit der rechten Hand den rechten Fuß. In dieser Position stehen wir auf und hüpfen abschließend 5min auf der Stelle, bevor wir als Letztes 100 Liegestütze machen... und WEHEEEEEEE ich sehe einen Bauch am Boden

lol!

mieze Di Mai 05 2009, 16:51

tür zu hab alles gemacht und nix geschummelt hab
nun läuft mir das was runter
kalte dusche brauch

frecheHexe Di Mai 05 2009, 20:21

Tür auf - bin wieder da... hab den Kaufhaus-Cop geschaut... was zum lachen

mieze Di Mai 05 2009, 20:34

tür zu es is kalt wie im winter und es regnet

frecheHexe Di Mai 05 2009, 20:41

Tür auf - es kommt die Zeit, da wünschst du dir einen kühlen Luftzug Razz

mieze Di Mai 05 2009, 20:45

tür zu aber jetzt nicht weil mir kalt is sfg

frecheHexe Di Mai 05 2009, 20:46

Tür auf - aber jetzt nicht weil mir warm is sfg

mieze Di Mai 05 2009, 23:28

tür zu wir gehn etz bett nachti schlaft gut

frecheHexe Mi Mai 06 2009, 08:44

Tür auf - Frühsport is angesagt lol!

mieze Mi Mai 06 2009, 13:11

nicht schon wieder grrrrrrr

tür zu nachbarn müssen net sehen wie ich hechle nach den sport

frecheHexe Mi Mai 06 2009, 19:51

Tür auf - zur Entspannung noch eine leichte Abendgymnastik:

Wir legen uns auf den Boden, stecken den rechten großen Zeh ins linke Nasenloch, den linken kleinen Zeh ins rechte Ohr, fedeln den rechten Arm abwechselnd durch die Beine, danach den linken Arm entgegengesetzt und wie der Knoten aufgeht, verrate ich euch nächste Woche. lol!

mieze Mi Mai 06 2009, 20:15

ahmmmmmmmmmmmm was soll ich da für verenkungen machen
muss erst meine knochen schmelzen dafür sfg

tür zu will etz chatten

frecheHexe Mi Mai 06 2009, 22:07

Tür auf - hab alles vollgequalmt Laughing

mieze Mi Mai 06 2009, 23:16

tür zu mach damit das murmeltier net geklaut werden kann

frecheHexe Do Mai 07 2009, 10:32

Tür aaaaaaaaauuuuuuuuuuuuuuuuuuuufffff - heute findet der Frühsport draußen auf der Wiese statt.... Sonne pur und 23°C... hopp hopp raus mit euch ihr faulen Menschen... wer ned pünktlich ist, wird in den eiskalten See geschmissen lol!

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